糖質オフダイエットは、いつまで続けたらいいのか?

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ダイエットを始めると誰もが一度、疑問に思うもの…
いざ、ダイエットを始めるものの、
いったい、いつまで続ければいいのか?

この疑問は誰もが思うものだと思います。
だって、すごく苦痛なダイエットであれば
これが、ずっと続くのであれば耐えられない!とか
こんな思いをするのであれば私は痩せなくてもいい!なんて
自暴自棄になってしまう人もいますから…

ではでは、糖質制限オフダイエットは、どうなんでしょう?

結論から言えば

基本的に一生、続ける必要があるからこそ、
リバウンドしないように
炭水化物中毒から脱却することが大事です!

ですので、ずっと死ぬまで一生、続けなければいけないといった、
そんな長期的なスパンで、考えなくてもよいのです。

 

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自分自身が、糖質制限を始めて、
このくらいの体重までは、なんとか落としていきたい!と
いう目標を立てたのであれば、
実際に、その体重まで落とすことができた時、
糖質制限量を、すこしゆるめていくなどして
体重を維持できるように調整していくといいと思います。

ただ、一番重要なのは、何のダイエットでもそうですが
ある程度の結果が出るまでに個人差があったり、
結果が出始めるまでに時間がかかる人と、
ある程度まで時間はかかるものの、そこから急速に体重が落ちていく、
など、人によって顔や姿が違うように結果も違うのは当然です。

残念なのは結果が出る前に、もう駄目だ!と勘違いをしてしまって
途中でやめてしまうひと、
これってホントに勿体ないです。

自分の経験上、なんのダイエットでもそうですが、
合う合わないはあるとしても、ある程度までの結果は見込めるので、
途中で辛くなって辞めたりするのは非常にもったいない!

特に、糖質制限オフダイエットに関しては、

慣れ

が来るまでの問題だと思います。

感覚的になれてしまうと、あとは何ともなくなるので
糖質制限オフダイエットの成功の近道といえば、
この、慣れだと思います。

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