めまいにはグルグルフワフワと種類があります。その対処法とは?

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まっすぐ立っていられなくなったり、
急に目の前が暗くなったり、
視界がグルグルと回転してしまったり…

といった経験はないですか?

不意に起こる症状は、とっても不安になってしまいますよね。
そもそも、めまいのメカニズムって、
いったい、どんなものなんでしょうか?

1. めまいが起きたらどうしたらいいのか?
2. 立ちくらみも、めまいです。
3. めまいの症状とは?
4. 耳からくる、めまいもある
5. めまい予防は、どうしたらいいのか?

 

 

 

人間のからだは、目や耳、触覚などからの
情報を脳で統合することで、
平衡バランスを保っています。

どこかに異常があってこれがうまくいかなくなると、
平衡感覚がなくなり、めまいが起こってしまいます。

めまいの、ほとんどは両性のものですが、
ごくまれに脳疾患など怖い病気が原因の場合もありますが、
それは突然の激しい頭痛など、
明らかに異常な症状を伴ってきます。

普通のめまいであれば、
むやみに恐れる必要はありません。

 

めまいが起きたらどうしたらいいのか?

 

めまいを感じたら、危険なので無理に歩かずに、
じっとして落ち着いてから動くようにしましょう。

どんなめまいでも、一度は病院で診察や検査を
してもらうのが一番です。

めまいを専門医に耳鼻科医なら、
めまい全般に対応できるようになっています。

 

立ちくらみも、めまいです。

 

よく、貧血を起こしたというけれど、
あの立ちくらみの症状も、めまいになります。

若い女性が訴えるめまいの大半は、
低血圧による立ちくらみです。

 

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血圧が低くて、脳まで血液が十分にいきません。
薬で血圧をコントロールすれば改善できます。

また、片頭痛や酷い肩こりを治療せずに、
そのままにしていると、それがめまいの原因になります。

 

めまいの症状とは?

 

グルグル目が回ると、ふわふわ揺れて感じるめまいの
2タイプの症状に分けられます。

ただし、あくまでも自分自身の感じ方になります。
それだけ原因を特定することができません。

めまいを起こした際に一緒にどんな症状が起きているかが
重要な診断材料になります。

グルグル視界が歪み、周囲がグルグルまわっているような感じのめまい、
別名、回転性めまいといいます。この場合は、その多くは耳に原因があるといいます。
特に耳が詰まった感じや耳鳴り、
難聴などの聴覚症状が同時に起こっていたら、
確実に内耳のトラブルが原因といわれています。早急な治療が必要な場合もあるので、
迷わず耳鼻咽喉科にかかりましょう。回転性めまいは急に起こるとが多く、
しばしば吐き気を伴うこともあります。また、疲れや睡眠不足、ストレスなどから
このタイプのめまいが起こるケースもあります。

 

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フワフワからだがフワフワ揺れて感じたり、
まっすぐ立っていなかったり、ぐらっときたりします。非回転性のふらつき感のあるめまい(浮動性めまい)は、
低血圧などの血圧の異常、あるいはストレスや不安障害、
うつなどの精神的トラブルが主な原因として
考えられるといわれています。頭痛を併発したり、視点が定まらないために、
吐き気が起こる場合もあります。精神的なトラブルの場合は、
脳の中の情動などをつかさどる部位である
海馬がみせる、めまい感であることも。

 

 

耳からくる、めまいもある

 

聴覚に異常があるとき

メニエール病
激しいめまいや耳鳴り、耳が詰まった感じの
難聴が繰り返し起こるのが特徴です。数時間は症状が持続して、
吐き気や嘔吐と伴います。発作の頻度はさまざまです。
根本的な原因は不明をいわれる内耳の異常と判断されます。
突発性難聴
特別なきっかけもなく、ある日突然、
めまいを伴って聞こえが悪くなります。原因は未だ不明です。
一生に一度しか起こりません。なるべく早く受診することをお勧め。
時間が経つほど、聴覚の回復が難しくなります。
正円窓破裂
スキューバダイビングの耳抜き失敗や
耳の強打などをきっかけに内耳膜が破れて起こる突然の難聴で、
めまいを併発したりします。突然性難聴もそうですが、2週間放っておくと、
治らなくなるので要注意です!

 

聴覚に異常がないとき

良性発作症
頭位めまい症

寝返りを打ったり、起き上がったり、
頭の位置をかえることで生じるめまいです。

症状は長く続かず、5秒程度です。
三半規管の耳石の異常が原因で起こるといわれています。

特に中高生女性に多い疾患といわれています。

前庭神経炎

からだの平衡を保つための情報を脳を伝達する前庭神経に
トラブルが生じて激しいめまいが起きます。

吐き気や嘔吐を伴うことが多いです。
ひどい症状は、2~3日で治まりますが、
ふらつきが完治するには月要することもあります。

 

めまい予防は、どうしたらいいのか? 

 

めまい予防はストレス緩和から始めましょう。

元気がない、疲れやすいなど、軽度のうつ状態でも
めまいは起こります。

また、メニエール病などでも、症状に対する不安や恐怖がストレスになって、
さらにめまいを誘発するという悪循環もあります。

めまい全般にいえることですが、真面目な人、
貴重面な人ほど起こりやすいといわれています。

ストレスを溜めないように工夫して生活しましょう!

 

まとめ

 

めまいが起こった時は、
アタフタすることがないように自分の状態が、
どの症状に近いのか事前にチェックしておくと安心ですね!

何よりもストレスを溜め込まないような工夫をして、
めまいの起こりにくい状態を作るのが一番なのかもしれません。

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