外反母趾の症状改善決め手は…?

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外反母趾とは、足の親指が外側に沿って、
付け根が突っ張った状態のことをいいます。

その出っ張った部分が靴にあたって、
腫れや痛みを起こしてしまします。

なったことがない人でも
想像するだけでいたいですよね。

そんな症状を自覚しつつも、
我慢をしている人が多いのではないでしょうか?

重症になると、靴を履かなくても、
地面に足が付いただけで激痛が走る。

早めのケアも大切ではありますが、
こと足の医療にかんしては、
残念なことに日本はまだまだ後進国といえます。

症状の改善には靴の調整が不可欠なのに、
そこをきちんと考えて実践している
お医者さんは本当に少ないようです。

症状が重くても、
ほとんどの場合には、手術は不要といわれています。

靴で筋肉のアンバランスをフローすれば、
きちんと歩けるようになります。

思い込みが多くて、
それが治療の妨げになることもあるようです。

進行を食い止めるためにも、
正しい知識をもっておくことも大切です。

1. 外反母趾は足全体の問題
2. 再発を予防するには?
3. 全身の健康にも悪影響?
4. 症状改善の決め手は「靴」
5. おしゃれな靴は健康の敵と心得ることも大事
6. 辛いときは医師の診察を受けましょう

 

 

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外反母趾は足全体の問題

曲がった親指ばかりに気をとられがちではありますが、
それは大きな間違いです。

仮に、まっすぐにできても、
症状の改善にはつながらないのです。

母指の外反は、足の構造上の
複雑なトラブルがいくつも絡み合った結果なんです。

ですので、全体的を見ることが
大切といえるでしょう。

開帳足

足指の付け根が広がっていて、
足の横のアーチが崩れて低下します。

典型的な例では、
足裏の付け根部分の真ん中にタコができます。

外反母趾の前段階ともいえる症状です。

外反母趾

開帳足を放っておくと、
親指が内側方向に回避。

その角度で親指を曲げる=外側に反る
というわけです。

油断していると、
どんどん進行するので注意が必要です。

 

再発を予防するには?

比率は少ないものの、
男性や子供には症状が出るからには、
ハイヒールに原因を求めるには短絡的です。

足を動かす、くるぶしの筋肉の
バランスの崩れが直接的な原因です。

足裏全体にかかる力の異常が
変形を引き起こします。

遺伝傾向もあるとも言われています。
とはいっても、ハイヒールを
日常的に履く生活が変形を助長するもの事実です。

 

全身の健康にも悪影響?

外反母趾が直接、病気の原因になることはありません。
ただし、痛みを苦にしてあるかなかったら話は別です。

間接的にではありますが、
さまざまな生活習慣病を引き起こしたりします。

高齢者になるころには、
運動不足がたたって、
骨粗しょう症や腰痛などに
悩まさせることにもなります。

歩けることが何よりも重要なんですね。
外反母趾治療の主眼もそこにあったりもします。

 

症状改善の決め手は「靴」

短い距離なら意識的に
筋肉の使い方を矯正することもできるのでしょうが、
通常の歩行では不可能です。

歩き方は全て、
靴で決まります!!

厚い中敷きを取り外しができる、
整形靴調整をオススメ!

その中敷きには、
義肢装具士など技術者によるオーダーメイドが基本です。

病院で医師の正しい診断を
受けて作るのがベストです!

 

おしゃれな靴は健康の敵と心得ることも大事

例えば、欧米のファッションモデルが、
いつもハイヒールで待ちを散歩していると思ったら大間違いです。

本来、おしゃれ靴と歩くための
靴は別なんです。

そこを日本人は勘違いをしているといわれています。

ハイヒールで無理に歩いておきながら、
健康な足になりたいんだなんて、
無理な注文と知るべきなんです。

TPOに合わせた履きわけが肝心です。
では、歩くための靴を選ぶポイントとは、
どういったものなんでしょうか?

土踏まずから甲にかけての「足の腰」を
両サイドからしっかり押さえる作りの、
できれば紐靴が理想です。

落ちてしまった縦アーチと横アーチを支えるために、
中敷きは土踏まずと中足部(足裏の真ん中あたり)に
バットがあるものを…。

単に横幅の広い靴が、
外反母趾対策の靴と称して
市販されているので要注意です!!

辛いときは医師の診察を受けましょう

腰や首の神経の病気が、
軽い外反母趾の症状として出ている場合もあるのだとか…。

足が痛む人は放置せずに、
一度は整形外科で受診をすることをオススメします。

また、整形靴を作りたいなら、
足を靴の医学に精通した医師に診てもらうのが最善です。

病院で中敷きの製作には、
一年半に一回まで健康保険が適用されます。

 

まとめ

我慢の毎日は将来にも影響します。
靴で調整をして進行を防ぐようにしましょう!

迷った時は専門医に相談することが
一番ですね。
イタイ毎日から解放されましょう‼

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