糖尿病になる原因とは?有効的なダイエット方法はある?

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食生活の欧米化が進み、
現代の日本人には糖尿病が増えています。

もちろん、糖尿病には遺伝子的な要因、
年齢的な要因によるものもありますが、
日本においては約95%が生活習慣が
影響していると言われています。

バランスが偏った食事、運動不足、
このような現代人の悩みこそ、
糖尿病を発症する大きな原因となっています。

1. 当てはまると危険?!糖尿病になりやすい条件
2. 抑えておくべき原因のポイント!ここを見直そう
3. 糖尿病に効果的なダイエットは?腹八分目がカギ
4. まとめ

 

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