身体が怠い、眠い原因は「ナルコレプシー」かも!改善策はある?

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しっかり寝ても眠い、怠い。
仕事をしていても家事をしていても眠くなる。

このように、昼でも眠くて
起きていられない症状を
「ナルコレプシー」と言います。

「ナルコレプシー」は、
まさに不眠症と反対の症状で、
「眠り病」とも呼ばれています。

実は、日本人の多くが「ナルコレプシー」を
発症している事が分かっており、
世界中を見ても患者数は群を抜いています。

1. 強い眠気、気怠さ…「ナルコレプシー」とは?
2. 眠気、怠さ以外にも!「ナルコレプシー」の詳しい症状
3. どうして「ナルコレプシー」は発症するの?
4. まとめ

 

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抜け毛の原因!対策はストレス管理から!

 

 

季節の変わり目に抜け毛がすごく気になりませんか?

また、女性の方は産後の抜け毛に
非常に敏感になった人も少なくないと思います。
私も、その一人でした。

産後というのは、ちょっとしたことで
異常な反応を示してしまうわけですが、
特にロングヘアの方は少しの本数でも一本の髪の毛が長いので
すっごく抜けている感じがします。

抜け毛の原因と対策について、まとめてみました。

1. 抜け毛の原因とは?
2. 髪の毛の寿命とメカニズム
3. 髪に良い生活とは?
4. 最後に

 

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ストレスによる不調,自分でケアできる方法!

今の世の中、ストレスを抱えていない人など、
いないのではないでしょうか?

以前、勤めていたときに
私は、サザエさん症候群でした。

日曜の夕方にサザエさんのエンディングの曲が流れると、
憂鬱になる…なぜなら、仕事のストレスが大きくて
月曜になると仕事に行くのが、すごく億劫だったからです。

仕事のストレス、育児のストレス、ご近所のストレスなどなど、
数え上げれば、すべてストレスにリンクしている気がします。

気を付けたいのは検査で異常がないのに、
胃腸の不調を感じる人はストレスが原因になっている可能性が大きいです!

ストレスは、仕方がないことだと
みくびってはいけません!

対処法も考えながら上手に付き合いましょう!

1.症状のパターンはいろいろ
2.対処法

 

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